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[카드뉴스] ‘꿀잠, 먹는 건가요?’ 직장인은 언제나 피곤하다

아침에 개운하게 일어나는 날이 일주일 중 며칠이나 있나요? 취업포털 잡코리아의 설문 결과에 따르면 직장인의 80% 이상은 ‘자도 자도 피곤하고 잔 것 같지 않다’고 느끼는 것으로 나타났습니다. 설문에 응한 직장인의 평균 수면시간은 6시간 6분(평일 기준). 이들의 절반 이상(56.5%)은 자신의 수면시간이 ‘부족하다’고 느끼고 있었습니다. 잠이 부족한 이유는 바로 ‘일’ 때문이었는데요. 37.9%의 응답자가 ‘야근, 심야근무 등 늦은 퇴근 시간’을 수

갑상선기능저하증 증상 만성피로·변비 등 다양···나도 혹시?

갑상선기능저하증 증상이 네티즌 사이에서 관심을 끌고 있다. 갑상선기능저하증은 갑상선에서 갑상선 호르몬이 잘 생성되지 않아 체내에 갑상선 호르몬 농도가 저하 또는 결핍된 상태를 말한다. 주요 증상으로는 지속적인 피로는 물론, 식욕부진, 체중증가, 추위 타는 것, 변비 등이 있는 것으로 알려졌다.이에 네티즌들은 “갑상선기능저하증 증상, 이런 증상이 있어구나” “갑상선기능저하증 증상, 나도 혹시?” “갑상선기능저하증 증상, 치료법은 무

족욕 제대로 하는 법···온도가 핵심

족욕을 제대로 하는 법이 누리꾼들 사이에 인기다. 족욕은 피로 회복에 좋아 남녀노소 모두에게 환영받는 목욕법이다.문제는 방법에 따라 달라져서 제대로 안 하면 안 된다. 물을 한 컵 정도 마셔주고, 발을 깨끗하게 씻은 후 40~42도 따뜻한 물에 복사뼈가 충분히 잠길 정도까지만 담근다.당뇨병이나 심혈관질환을 앓고 있다면 38~40도가 적당하다. 물 온도가 40도를 넘으면 피부, 근육, 혈관 등을 수축시켜 몸에 해를 끼칠 수 있어서다. 또 다리가 잘 붓는 등

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