최희 화보 공개, 탄력 있고 건강미 넘치는 몸매 선보여 ‘눈길’

평소 꾸준한 운동 및 요가를 통해 몸매를 관리해 온 방송인 최희의 건강미 넘치는 화보가 공개됐다. 최희는 패션 매거진 코스모폴리탄 9월호 ‘코스모 보디’에서 딱 붙는 실루엣의 요가복을 입고 요가를 추천하는 이유와 요가를 더 효과적으로 즐길 수 있는 본인만의 팁을 밝혔다. 인터뷰에서 최희는 “비주얼도 중요한 직업이다 보니 체형 관리에 소홀해선 안 된다는 생각이 들어 시작한 요가로 체력도 증진시키고 비주얼적인 부분까지 업그레이드하게

이효리 요가 실력 공개, S라인 몸매의 비결은 ‘아쉬탕가 마이솔’

이효리가 요가 실력을 공개했다.이효리는 지난 4일 자신의 블로그에 "처음으로 혼자 아쉬탕가 마이솔을 해봤다. 아직 순서가 헷갈리긴 하지만 수업에 맞춰 따라가는 게 아닌 내 호흡대로 할 수 있다는 게 좋았다"라는 글과 함께 사진을 게재했다.이어 "매일매일 수련한 지 이제 여덟 달이 돼간다. 프라이머리(기본)를 마치려면 3년은 해야 한다는데 해이해지지 말고 끝까지 해보고 싶다. 나를 위해 뭔가 끝까지 해본 일이 있었던가. 나 파이팅"이라고 덧붙였

흉내 불가능 요가 자세 ‘표정 따라 하기가 진짜 힘드네’

흉내 불가능 요가 자세가 등장해 누리꾼들의 시선을 사로잡았다.최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 ‘흉내 불가능 요가 자세’란 제목으로 한 장의 사진이 공개됐다.사진은 한 여성이 다리를 교차한 상태에서 무릎과 손으로 몸을 지탱하는 모습이 담겨 있다.이 요가 자세는 일명 ‘사자 자세’로 몸의 독소를 빼주고 정신을 맑게 해준다고 소개돼 있다.특히 눈은 위로 뜨고 혀는 가능한 한 많이 내밀고 아래쪽으로 쭉 빼야 한다는 설명도 있다.흉내 불가